Lo que realmente significa soñar con estar embarazada, según los expertos

Le preguntamos a un analista de sueños sobre el significado de soñar con estar embarazada. Y puede que te sorprenda.


9 cosas saludables para hacer para sus senos este mes

¿Qué puede hacer para garantizar el bienestar de sus senos ahora y en el futuro?


10 alimentos saludables que te hacen hermosa por todas partes

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Lo intenté: el Smartslip: una prenda interior que usas para tonificar tus caderas y glúteos

Me encanta el concepto de hacer ejercicio sin, bueno, hacer ejercicio, ¿a ti no? Entonces, cuando escuché sobre Smartslip, un deslizamiento que ayuda a tonificar las piernas, los muslos, los glúteos y las caderas al proporcionar un entrenamiento de resistencia incorporado, estaba bastante intrigado. ¿Pero realmente funcionó?


El entrenamiento para la playa del procrastinador: 6 movimientos tonificantes del cuerpo por Simone De La Rue de Simone

La importada australiana Simone De La Rue es una de las entrenadoras de fitness más solicitadas en ambas costas (Anne Hathaway, Naomi Watts y Camilla Alves McConaughey son clientes). Si necesita una solución rápida de entrenamiento para prepararse para el verano, sus clases de tonificación y cardio de baile enérgico son la respuesta.


Ya basta de los mitos sobre hacer ejercicio durante el embarazo

El tono que las mujeres obtienen sobre el ejercicio durante el embarazo es una tontería: esto es lo que realmente necesita saber sobre cómo ejercitarse de manera segura durante el embarazo.


¿Qué aspecto tiene una vagina sana?

En ausencia de dolor o de un olor extraño, probablemente puedas asumir que todo está funcionando bien, pero ¿cómo es una vagina sana? He aquí un desglose.


11 cambios vaginales a esperar durante el embarazo, según los expertos

Cuando queda embarazada, su vagina tiene nueve cortos meses para prepararse. Por lo tanto, es normal que note algunos cambios vaginales durante el embarazo.


21 mejores entrenamientos de YouTube para 2021

Es hora de cambiar su rutina de ejercicios de cuarentena.


Hice una fiesta de sangre para celebrar mi período por primera vez en siete años

Después de tener mi período por primera vez en siete años, se lo dije a todos y luego los invité a todos a una fiesta.


Nunca supe lo fuerte que era mi vagina hasta que probé 3 rastreadores de fitness vaginal

Mejorar su estado físico vaginal puede requerir algo de dedicación, pero vale la pena.


La epidemia de Scary-Skinny: ¿Qué piensas?

Las modelos ultradelgadas y las celebridades están en los titulares de todas partes, y se culpa a la industria de la moda, a los estilistas de Hollywood e incluso a los padres de estas mujeres.


El entrenamiento que hace que su cuerpo queme más calorías y grasa, incluso después de haber terminado

¿Por qué un humano en su sano juicio gastaría $ 25,000 para hacer ejercicio, como lo hacen habitualmente la élite de la moda y las finanzas en E, el centro de entrenamiento privado de vanguardia dirigido por Equinox en Nueva York?


Las mujeres comparten imágenes de sus 'Food Babies' en Twitter

Un hilo de Twitter iniciado por un influencer de Londres ha dado como resultado que las mujeres compartan fotos de sus 'bebés de comida'.


Probé la vaporización vaginal con la esperanza de que hiciera que la FIV funcionara para mí

Estaba desesperada por cualquier cosa que pudiera hacer que la FIV funcionara mejor, así que recurrí a la vaporización vaginal. Y mi experiencia con el vapor vaginal fue todo menos alentadora.


Lo intenté: plantillas de acupresión

Nunca me puse esas chanclas de masaje que estaban de moda en los noventa, pero recientemente me llamó la atención un paquete de plantillas de acupresión y las tiré en mi carrito de compras en la tienda el otro día. ¿Podría un par de plantillas hacer que los pies se sientan bien?


3 recetas ligeras como el aire para el día nacional del merengue de limón

Hoy es el Día Nacional de la Tarta de Limón y Merengue. Si alguna vez buscaste una excusa natural para preparar algo esponjoso y con sabor a limón, ¡esta es! Y aquí hay algunas inspiraciones para que empieces a cocinar: variaciones saludables del merengue de limón tradicional, que generalmente se basa en muchos huevos para obtener esos picos blancos rígidos. No es así en estos casos ... Pastel de merengue de limón en un frasco Oh, mmm. Esta receta sin gluten ni lácteos es de Eat Life Whole y utiliza harina de almendras para hacer costras diminutas. Y nunca lo adivinarías, ¡pero también hay semillas de chía y leche de coco! Pudín de limón y merengue ¡De Colorful Palate viene este pudín cremoso que usa tofu! La receta tampoco podría ser más sencilla ... solo cinco ingredientes. Martini de tarta de limón y merengue Para aquellos de nosotros que podríamos tener ganas de beber nuestra tarta, Happy Food Healthy Life creó esta deliciosa bebida veraniega. ¿Eres fanático del merengue de limón? ¿Probarías alguna de estas recetas? Fotos: Eat Life Whole; Paladar colorido; Happy Food Healthy Life Ver el cuaderno de golosinas saludables y sabrosas de Glamour en Springpad


La dieta de la niña: ¿Tratando de quedar embarazada? ¿Quieres una chica? Come esto, no eso, dicen los expertos

Estoy embarazada y nos acabamos de enterar de que vamos a tener un niño (¡el tercero!). Tal vez este niño hubiera sido una niña si hubiera comido esta dieta, expertos del día. ¿Compra el concepto de que lo que come puede afectar el sexo de su bebé por nacer?


Lo probé: la alfombra Yantra, una cosa puntiaguda y espinosa sobre la que se recuesta para aliviar el estrés, ¿Ouch o Ahhhh?

Recientemente probé el producto nuevo más extraño. Se llama Yantra Mat y está cubierto de púas de plástico (¡puntas afiladas!). El fabricante del producto dice que es lo último en relajación. ¿En serio? Mi reseña ...


La entrenadora de Madonna lo cuenta todo: sus entrenamientos, dieta y más secretos entre bastidores

¿Estás listo para hacer una pose y ponerte en forma totalmente en el proceso? Craig Smith, el entrenador de Madonna y el director creativo de sus clubes Hard Candy Fitness, se trata de incorporar movimientos de baile asesinos en los entrenamientos, para que puedas tonificar mientras te diviertes. Se tomó un descanso de dirigir a Madonna a través de los ensayos de conciertos y sus propias rutinas de baile cardio para darnos la primicia sobre sus secretos de dieta y entrenamiento. Esto es lo que se necesita para verse así a los casi 60 años: OK, tenemos que saber: ¿Cuál es la rutina de ejercicios de Madonna? 'Madonna hace de cinco a seis entrenamientos por semana que varían a diario y se enfocan en una variedad de métodos y modalidades de entrenamiento', dice Smith. 'Sus entrenamientos incluyen danza, entrenamiento de resistencia, entrenamiento a intervalos, yoga, ejercicios con barra, Pilates, aeróbicos, acondicionamiento atlético y entrenamiento en circuito'. Él personalmente dirige los entrenamientos cardiovasculares de Madonna, que involucran sesiones de una hora de baile aeróbico y de alta energía. (Aquí hay un vistazo a la acción detrás de escena.) ¿Por qué es tan popular el baile cardiovascular? 'La danza es una excelente modalidad de ejercicio porque es un método bien equilibrado que incluye todos los elementos esenciales del fitness: cardio, fuerza, resistencia, estabilidad, equilibrio, flexibilidad y movilidad'. ¿Cuántos entrenamientos se necesitan para el promedio?